Mit einem Personal Trainer zu trainieren, ist motivierend und macht Spass.
Als dein «Personal Trainer» liegt mein Fokus darauf, deine spezifischen Eigenschaften zu verstehen und ein massgeschneidertes Programm zu entwerfen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Ich lege besonderen Wert auf die richtige Technik, das Ansprechen von Schwachstellen und die Anpassung der Intensität, um ein effektives und sicheres Training zu gewährleisten.
Die Zusammenarbeit mit einem «Personal Trainer» geht über Motivation und Spass hinaus – es geht darum, sich selbst zu übertreffen und deine Ziele effizient zu erreichen.
In meinen Einzelstunden oder Kleingruppen verfolge ich einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Fitness. Dabei integriere ich Bewegung, Ernährung und gehe auf alltägliche Probleme wie Haltung und kleine Beschwerden ein.